Bewegung & Sport in der Krebsnachsorge
AKTIV zu mehr Lebensqualität
Neben seiner präventiven Wirkung hilft eine situationsangepasste sportliche Betätigung schon während der medizinischen Therapie Körper und Geist bei der Bewältigung der Krankheit zu unterstützen. Die Nebenwirkungen der Therapien in der Krebsbehandlung - wie Chemotherapie und Bestrahlung - sind in den meisten Fällen erheblich und lang andauernd. Sie führen ebenso wie die funktionellen Einschränkungen nach operativen Eingriffen zu einer Beeinträchtigung der körperlichen Leistungsfähigkeiten und zu seelischem Streß.Sport in der Krebsnachsorge
ist ein Übungsprogramm, in dem- Rehabilitation & Fitness, inklusive gezieltem Krafttraining
- Moderates Ausdauertraining - aktiviert und stimuliert vor allem die natürlichen Killerzellen und stärkt das Immunsystem
- Spiele und Übungen zur Verbesserung der Kondition
- Übungen zur Körpererfahrung und Entspannungstechniken
die tragenden Säulen sind.
Positive Nebenwirkungen bei regelmäßigem Bewegungstraining:
- eine bessere Durchblutung- Geborgenheit in einem psychosozialen Netz (Verein, Sportfreunde)
- unter Umständen weniger Schlaf, Beruhigungs- und Schmerzmittel
- besseres Schlafverhalten (Erholungsphase des Immunsystems)
- Akzeptanz des eigenen Körpers
- Steigerung der Wiedergewinnung der körperlichen Belastbarkeit und allgemeinen Leistungsfähigkeit
- seelische Ausgeglichenheit durch psychisches Wohlbefinden.
Ein wichtiger Aspekt
ist der aktive Beitrag, den Sie als Betroffene/r zu Ihrer Gesundung leisten können. Dies führt zur Wiedergewinnung des Vertrauens in den eigenen Körper und zu mehr Lebensfreude.Unser Kooperationspartner
Dr. I. Becker Boost, OnkologeMichaelstraße 12, 47055 Duisburg
Telefon 02 03 - 777 978
Lizensierte Trainerin:
Ulrike Hartz
Termine
Sportgruppen finden statt:Dienstags: 14:00 - 15:00 Uhr
Freitags: 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: VITAREHA
Anmeldung und Nachfrage bei VITAREHA
Telefon 02 03 - 393 79-140.
|
