herkömmliche Trainingsgeräte:

miha bodytec:

1. Plus- und Minuselektrode liegen auf einem Muskel. Dies führt zur Kontraktion eines einzelnen Muskels. 2. Einzelne Elektroden liegen direkt auf der Haut. 3. Ein Ganzkörpertraining ist nahezu ausgeschlossen. 4. Zumeist Einzeltraining 5. Meist nur passives Training 6. Bisher konnte keine Hypertrophie der Muskulatur nachgewiesen werden.

1. Plus- und Minuselektrode liegen nicht auf dem gleichen Muskel. miha bodytec aktiviert komplette Muskelgruppen und Muskelschlingen im Sinne eines zeitgleichen Ganzkörpertrainings 2. Bis zu zehn Elektrodenpaare, die in einen individuell einstellbaren Elektrodenanzug eingearbeitet sind, werden gleichzeitig verwendet. 3. Echtes Ganzkörpertraining: Agonist und Antagonist sowie alle Muskelgruppen, die zwischen den Elektroden liegen (also nahezu 100% der quergestreiften Muskulatur), werden gleichzeitig trainiert. 4. Größtenteils Gruppentraining 5. Aktives Ganzkörpertraining 6. Hypertrophie - Training

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