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VITA Sport in Duisburg am Sittardsberg

Fitnesstraining, Krafttraining, Ausdauer mit Blick über Duisburg


Bei Vita Gesundheit im Gesundheitszentrum am Sittardsberg, stehen Sie als Person im Mittelpunkt,
Ihre Bedürfnisse und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Wir wollen, dass Sie Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihre Vitalität und Ihre Gesundheit verbessern.


Unser ausgebildetes Team, bestehend aus Diplomsportlehrern, Sport- und Gymnastiklehrern, Physiotherapeuten und lizenzierten Kursleitern und Masseuren, orientiert sich dabei stets an den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen für Prävention, Rehabilitation und körperlicher Fitness.

Sie bestimmen Ihr Trainingstempo ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer Vitalität. Bei Fragen zu unseren Fitnessgeräten oder der Handhabung und Durchführung einzelner Fitnessübungen steht Ihnen während der gesamten Zeit ein Ansprechpartner behilflich zur Seite.

Modernste Herzkreislaufgeräte, die alle über eine Herzfrequenzmessung verfügen, zwei unterschiedlichen Kraftgeräte-Linien die sich über das Wellness System sogar ihren Gegebenheiten anpassen, Kinesis und der Easy Line, bis hin zum klassischem Kurz- und Langhantel Training, warten auf die Nutzung.

Darüber hinaus bieten wir an sieben Tagen in der Woche umfangreiche Kurse an.
Schauen Sie sich gerne unseren Kursplan des VITA am Sittardsberg in Duisburg an.
  • miha Bodytec - EMS

    Die wohl effizienteste Innovation der heutigen Trainings- und Therapiemethoden ist Das EMS Training (E = Elektro M = Myo (Muskel) S = Stimulation = Reizung/ Aktivierung).

    Suchen Sie eine schnelle und effektive Methode um Ihre Beschwerden los zu werden?

    Bei VITA bieten wir Ihnen mit dem miha-bodytec ein effektives Ganzkörpertraining an, mit dem es möglich ist in nur 20 min. pro Trainingsanwendung therapeutische Ziele wie Linderung von Inkontinenz- und Rückenbeschwerden, sowie präventive Ziele wie Muskelaufbau, Körperformung, Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit zu erreichen.

    Durch die Kombination aus willkürlicher Isometrischer Muskelanspannung und der Stimulation durch den miha-bodytec werden bis zu 93% der Fasern im Muskel aktiviert! Nur so ist es möglich, tief liegende stabilisierende Muskelgruppen zu erreichen, um die Wirbelsäule vom Fundament an zu stützen. Durch eine zeitgleiche Beanspruchung von Muskeln und ihren Gegenspielern sowie aller tief liegenden Muskelgruppen, werden Haltungs-Disbalancen die durch unsere täglichen Bewegungsmuster entstehen, ausgeglichen.

    Seit über 10 Jahren arbeitet VITA als eines der ersten Unternehmen weltweit als Fitness Anlage mit dem miha-bodytec. Mit Mitgliedern aus verschiedenen Altersklassen erreichen wir regelmäßig die angestrebten Ziele schon nach wenigen Trainingseinheiten.
  • TRX

    TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper Workout und eine komplexe Ergänzung zum herkömmlichen Krafttraining. Das Training mit TRX erfordert hohe Ansprüche an Koordination und Stabilisation und setzt eine gewisse Grundfitness voraus. Für Einsteiger reicht es meist zu Beginn eine Position erstmal zu halten oder den Körper nah am Band zu positionieren. Das Training ist sehr anspruchsvoll mit einer Vielfalt von Übungen, die man überall durchführen kann und die gleichzeitig viele Muskelgruppen effektiv trainieren. Durch die Instabilität der Gurte werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen Muskeln aktiviert, außerdem werden so muskuläre Dysbalancen schnell offensichtlich und können mit dem TRX oder Krafttraining ausgeglichen werden.

    TRX ist durch die Instabilen Bedingungen und durch seine Variationsvielfalt von Übungen ein sehr effektives Training.
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